Arts du spectacle & expressions
Reconnectez avec votre corps à travers la grâce du ballet : des cours adaptés aux adultes pour gagner en posture, en fluidité et en sérénité, que vous soyez débutant ou passionné.
Vendredi 20h00-21h30 : Adultes
Alliant technique, rythme et fluidité, nos cours de modern'jazz pour adultes sont parfaits pour se dépenser, travailler sa coordination et libérer ses émotions sur des musiques variées, le tout dans une ambiance chaleureuse.
Mardi 20h00 - 21h30 : Adultes Avancés
Jeudi 19h30 - 21h00 : Adultes Intermédiaires
Vendredi 20h00 - 21h30 : Jeunes Adultes
Alliant la technique de la danse à l'apprentissage de la marche en talons, nos cours de heels dance sont parfaits pour booster sa confiance en soi, explorer sa sensualité et s'approprier son corps à travers des chorégraphies dynamiques et ultra-féminines.
Mercredi 21h00 - 22h30 : Adultes
Samedi 11h30 - 13h00 : Adultes
Que vous cherchiez à vaincre votre timidité, à booster votre répartie ou simplement à vous amuser, découvrez le plaisir de l'improvisation et de la scène à travers l'atelier adapté à tous les niveaux.
Mercredi 19h30-21h00 : Adultes
Arts & visuels
Déconnectez du quotidien et initiez-vous aux secrets du design floral : un atelier convivial pour libérer votre créativité, manipuler les fleurs fraîches et repartir avec votre propre composition unique.
Samedi
10h00 - 12h00 : Adultes
Fournitures comprises,
Cours une fois par mois
Dates : 26 septembre, 10 octobre, 14 novembre, 12 décembre, 16 janvier, 27 février, 20 mars, 24 avril, 22 mai, 19 juin.
CALLIGRAPHIE CHINOISE - NOUVEAUTE
Initiez-vous à un art millénaire et apprenez la poésie du tracé à l'encre de Chine : un atelier convivial et apaisant pour cultiver sa patience, sa concentration et sa créativité.
Jeudi 18h00 - 19h30
Fournitures comprises,
Dépassez le mode automatique de votre appareil et libérez votre créativité : rejoignez un groupe convivial pour apprendre l'art du cadrage, de la lumière et de la composition à travers des ateliers pratiques et des sorties sur le terrain.
Mercredi 20h00 - 22h00
Samedi 14h00 - 17h00
Cours tous les 15 jours
Véritable parenthèse créative dans votre quotidien, nos cours d'arts plastiques pour adultes vous invitent à explorer diverses techniques — dessin, peinture, volume — pour libérer votre expression personnelle, expérimenter sans attente de perfection et redécouvrir le plaisir de créer de vos propres mains.
Lundi 17h00 - 19h00 : Formation
Mardi 10h00 - 12h30 / 14h00 - 16h30 / 19h00 - 21h30
Mercredi 19h00 - 21h30 : Adultes
HISTOIRE DE L'ART
Détail à venir...
ORIGAMI - NOUVEAUTE
Déconnectez du quotidien grâce à l'art millénaire du pliage : un atelier convivial pour stimuler votre concentration, maîtriser la géométrie du papier et créer des objets déco uniques et épurés.
Vendredi 18h00-20h00 (une fois par mois) : Adultes
Dates de cours : 11 septembre, 02 octobre, 06 novembre, 04 décembre, 08 janvier, 05 février, 05 mars, 02 avril, 14 mai, 04 juin.
Bien-être & Forme
Ressortez vos guêtres et vos tenues fluo pour un voyage dans le temps ultra-vitaminé : nos cours d’aérobic années 80 mêlent cardio, renforcement musculaire et fun absolu sur les meilleurs tubes de l'époque pour se dépenser sans se prendre au sérieux !
Mercredi 18h30 - 19h30 : Jeunes adultes/adultes
Samedi 09h00 - 10h00 : Jeunes adultes/adultes
Alliant postures douces, exercices de respiration et relaxation profonde, nos cours de Hatha-Yoga pour adultes vous invitent à ralentir le rythme pour renforcer votre corps en profondeur, libérer les tensions physiques et retrouver un esprit calme et serein.
Débutants
Lundi : 18h30 - 20h00
Vendredi : 19h00 - 20h30 / 20h30 - 22h
Débutants et moyens
Jeudi : 9h30 - 11h00
Moyens
Lundi : 9h30 - 11h00
Mercredi : 19h00 - 20h30 / 20h30 - 22h00
Jeudi : 20h30 - 22h00
Moyens et avancés
Lundi : 20h00 - 21h30
Jeudi : 19h00 - 20h30
Inspirés des échauffements de la danse classique mais pratiqués au sol pour protéger les articulations, nos cours de barre au sol pour adultes sont parfaits pour gainer la sangle abdominale, étirer l'ensemble du corps et corriger la posture, le tout en musique et sans aucun prérequis en danse.
Vendredi 18h45 - 20h00 : Adultes
Renforcez votre corps en profondeur et améliorez votre alignement postural : une méthode douce et efficace, accessible à tous, pour gagner en force, en souplesse et en vitalité au quotidien.
Mardi :
09h30 - 10h30 : Intermédiaire
10h30 - 11h30 : Intermédiaire
18h00 - 19h00 : Intermédiaire
19h00 - 20h00 : Intermédiaire
Jeudi :
09h30 - 10h30 : Intermédiaire
10h30 - 11h30 : Débutant
18h30 - 19h30 : Intermédiaire
21h00 - 22h00 : Débutant et Intermédiaire
Vendredi :
18h00 - 19h00 : Intermédiaire
19h00 - 20h00 : Débutant
Loisirs, jeux & langues
Alliant rigueur géométrique et sensibilité artistique, nos cours d'encadrement pour adultes vous enseignent les techniques artisanales et les secrets du passe-partout pour sublimer, protéger et mettre en scène vos photos, gravures et souvenirs les plus précieux.
Lundi 18h00-20h00 : Adultes
Cours sans professeur, entraide collective.
Le scrapbooking est un loisir créatif qui vous permet de mettre en scène vos photos, de nombreuses créations (mini album, carterie,...) laisseront exprimer votre créativité !
Mardi 18h00-20h00
Fournitures comprises
Alliant réflexion logique, anticipation et maîtrise de soi, nos cours d'échecs pour adultes vous invitent à aiguiser votre esprit critique et à développer vos compétences stratégiques à travers l'étude des ouvertures, des finales et l'analyse de parties passionnantes.
Vendredi 20h30-23h00 : Adultes
Jeudi
18h30-19h30 : Travel English
Préparez vos futures escapades à l'étranger grâce à des cours d'anglais immersifs, spécialement conçus pour communiquer facilement en situation de voyage et voyager l'esprit serein.
19h30 - 20h30 : Déclic English (débutant)
Sautez le pas et apprenez l'anglais sans stress ! Un accompagnement bienveillant et adapté aux adultes débutants pour acquérir les bases essentielles du quotidien et oser enfin vous exprimer à l'oral.
Samedi 11h30-12h15 : Coffee and chat
Rejoignez un groupe convivial pour progresser à l'oral en discutant de l'actualité et de vos séries du moment, une tasse à la main et en toute décontraction.