PILATES
Professeur : Cécilia Laurenceau
Diplômée de Leaderfit Pilates
La méthode Pilates, du nom de son inventeur Joseph Pilates, est une gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques s'inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Elle permet d'améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d'une bonne posture par le renforcement de la ceinture abdominale et l'engagement des muscles profonds.
Venez vous essayer à cette technique !
Merci de prévoir un tapis de sol pour les cours de Pilates.
Horaires :
Mardi :
09h30 - 10h30 : Intermédiaire
10h30 - 11h30 : Intermédiaire
18h00 - 19h00 : Intermédiaire
19h00 - 20h00 : Intermédiaire
Jeudi :
09h30 - 10h30 : Intermédiaire
10h30 - 11h30 : Débutant
18h30 - 19h30 : Intermédiaire
21h00 - 22h00 : Débutant et Intermédiaire
Vendredi :
18h00 - 19h00 : Intermédiaire
19h00 - 20h00 : Débutant
Les horaires de cours peuvent être modifiés durant les mois de septembre et octobre en fonction du nombre d'inscrits. Le CCA se réserve le droit de supprimer un cours si le nombre d'adhérent est insuffisant.