Pilates

Professeur : Cécilia Laurenceau
Diplômée de Leaderfit Pilates

 

 

La méthode Pilates, du nom de son inventeur Joseph Pilates, est une gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques s'inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique.

 

Elle permet d'améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d'une bonne posture par le renforcement de la ceinture abdominale et l'engagement des muscles profonds.

 

Venez vous essayer à cette technique !

Horaires : 

 

Mardi : 

09h30 - 10h30 : Intermédiaire

10h30 - 11h30 : Intermédiaire

18h00 - 19h00 : Intermédiaire

19h00 - 20h00 : Intermédiaire

 

Jeudi :

09h30 - 10h30 : Intermédiaire

10h30 - 11h30 : Débutant

18h30 - 19h30 : Intermédiaire

21h00 - 22h00 : Débutant et Intermédiaire

 

Vendredi :

18h00 - 19h00 : Intermédiaire

19h00 - 20h00 : Débutant et Intermédiaire

 

Les horaires de cours peuvent être modifiés durant les mois de septembre et octobre en fonction du nombre d'inscrits. Le CCA se réserve le droit de supprimer un cours si le nombre d'adhérent est insuffisant.


Tarifs : 

 

Pour connaitre nos tarifs pour la saison 2024-2025, cliquez ici.