Pilates


Professeur : Cécilia Laurenceau
Diplômée de Leaderfit Pilates

 

 

 

La méthode Pilates, du nom de son inventeur Joseph Pilates, est une gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques s'inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique.

 

Elle permet d'améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d'une bonne posture par le renforcement de la ceinture abdominale et l'engagement des muscles profonds.

 

Venez vous essayer à cette technique !

Horaires : 

 

Lundi : 

09h30 - 10h30 

10h30 - 11h30 

 

Mardi :

18h00 - 19h00 

19h00 - 20h00 

 

Jeudi :

09h30 - 10h30 

21h15 - 22h15

 

Vendredi :

18h00 - 19h00 

20h30 - 21h30 

 

 

 

Les horaires de cours peuvent être modifiés durant les mois de septembre et octobre en fonction du nombre d'inscrits. Le CCA se réserve le droit de supprimer un cours si le nombre d'adhérent est insuffisant.

Tarifs : 

 

  Achérois Extérieurs
1h00 202€ 263€
     
1h00 x 2 323€ 421€

Tarif à l'année (Septembre à juin), applicable par personne.

Pour toute inscription en cours d'année le tarif sera proratisé.