Professeur : Cécilia Laurenceau
Diplômée de Leaderfit Pilates

La méthode Pilates, du nom de son inventeur Joseph Pilates, est une gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques s'inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Elle permet d'améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d'une bonne posture par le renforcement de la ceinture abdominale et l'engagement des muscles profonds.

Venez vous essayer à cette technique !

Horaires : 

Lundi : 

09h30 - 10h30 : Intermédiaire

10h30 - 11h30 - Débutant

Mardi :

18h00 - 19h00 - Débutant

19h00 - 20h00 - Intermédiaire

Jeudi :

09h30 - 10h30 - Intermédiaire

21h00 - 22h00 - Intermédiaire

Vendredi :

18h00 - 19h00 - Intermédiaire

20h30 - 21h30 - Débutant

Les horaires de cours peuvent être modifiés durant les mois de septembre et octobre en fonction du nombre d'inscrits. Le CCA se réserve le droit de supprimer un cours si le nombre d'adhérent est insuffisant.