Pilates


Professeur : Cécilia Laurenceau
Diplômée de Leaderfit Pilates

 

 

 

La méthode Pilates, du nom de son inventeur Joseph Pilates, est une gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques s'inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique.

 

Elle permet d'améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d'une bonne posture par le renforcement de la ceinture abdominale et l'engagement des muscles profonds.

 

Venez vous essayer à cette technique !

Horaires : 

 

Lundi : 

09h30 - 10h30 : Intermédiaires

10h30 - 11h30 : Débutants

 

Mardi :

18h00 - 19h00 : Débutants

19h00 - 20h00 : Intermédiaires

 

Jeudi :

09h30 - 10h30 :  Intermédiaires

21h15 - 22h15 :  Intermédiaires

 

Vendredi :

18h00 - 19h00 :  Intermédiaires

20h30 - 21h30 :  Intermédiaires

 

 

 

Les horaires de cours peuvent être modifiés durant les mois de septembre et octobre en fonction du nombre d'inscrits. Le CCA se réserve le droit de supprimer un cours si le nombre d'adhérent est insuffisant.

Tarifs : 

 

  Achérois Extérieurs
1h00 202€ 263€
     
1h00 x 2 323€ 421€

Tarif à l'année (Septembre à juin), applicable par personne.

Pour toute inscription en cours d'année le tarif sera proratisé.